Jak často (opravdu) čistit domácnost? Praktický přehled bez přikrášlení

Kuchyně

Kuchyně je místo, kde se toho děje nejvíc – a bakterie to vědí. Utěrky, houbičky a hadříky jsou neustále vlhké, často přijímají zbytky jídla a velmi rychle se v nich množí mikroorganismy. V ideálním světě bychom je měnili každý den. Ve světě reálném? Jednou týdně úplně stačí – zvlášť pokud hadříky dobře sušíte a máte jich víc (např. jeden na linku, druhý na dřez).

Houbička na nádobí je doslova ráj pro bakterie, jako je E. coli. I když vypadá nenápadně, během pár dní se v ní mohou množit miliony mikrobů. Vyměnit ji jednou týdně je ideál, ale pokud ji průběžně přelijete vroucí vodou nebo jednou týdně zahřejete v mikrovlnce (1 minuta na plný výkon), vydrží déle.

Lednice si zaslouží důkladné čištění alespoň jednou za měsíc. Zvláště zásuvky na zeleninu a maso bývají plné plísní, i když to není na první pohled vidět. A mikrovlnku? Tu doporučujeme vytřít každý týden. Pomůže i jednoduchý trik – ohřát v ní misku s vodou a citronem, pára uvolní špínu a mikrovlnku krásně provoní.

Koupelna

Ručníky na tělo bychom měli měnit ideálně každé tři dny – vlhké prostředí totiž podporuje růst bakterií. Pokud ale ručníky po použití dobře rozvěsíte a necháte je pořádně proschnout, jednou týdně je zcela v pořádku. Ručníky na obličej a ruce si ale zaslouží častější výměnu, zvlášť pokud máte citlivou pokožku.

Kartáček na zuby je dobré měnit každé tři měsíce, nebo kdykoli po nemoci. Opotřebované štětiny špatně čistí a zadržují bakterie. Uchovávejte ho volně, ideálně hlavou nahoru, mimo uzavřené krabičky, kde by zůstávala vlhkost.

Sprchová hlavice je často opomíjená, ale může být domovem nebezpečných bakterií, včetně legionelly. Jednou za měsíc ji proto ponořte přes noc do roztoku octa a vody – odstraní se vodní kámen i skryté bakterie.

Ložnice

V posteli trávíme až třetinu života, a proto si zaslouží pravidelnou péči. Povlečení perte ideálně jednou týdně, nebo alespoň jednou za 10–14 dní. Potíme se, ztrácíme kožní buňky a všechno končí v prostěradlech a polštářích. Věděli jste, že za noc můžete vypotit až půl litru tekutin?

Polštáře se doporučují měnit každé dva roky a prát každé dva až tři měsíce. Nasakují pot a mastnotu a často způsobují alergické reakce nebo zhoršují kvalitu spánku. Matrace vysávejte jednou měsíčně a otáčejte alespoň dvakrát do roka. Chránič matrace perte každý měsíc a samotnou matraci doporučujeme měnit zhruba každých 7 až 10 let.

Ostatní vybavení domácnosti

Některé věci používáme každý den a přesto je čistíme jen zřídka. Patří sem ovladače, kliky, mobilní telefony nebo klávesnice. Přitom právě tyto předměty mohou být největšími přenašeči bakterií v domácnosti. Omyjte je dezinfekčním ubrouskem alespoň dvakrát týdně.

Vysavačový filtr čistěte každé tři měsíce – hlavně pokud máte domácí mazlíčky. Zanesený filtr snižuje výkon a rozvíří prach zpět do místnosti. A nezapomeňte na boty – očistěte je po každém nošení, nechte je pořádně vyschnout a doma se přezouvejte. Nejenže šetříte podlahu, ale také si domů netaháte špínu a bakterie z ulice.